Harika Probiyotik Tarifler

Probiyotik Nedir?Probiyotikler, yeterli düzeyde alındıklarında, konakçı sağlığı üzerinde olumlu etki sağlayan ve barsak sisteminin mikrobiyal dengesini geliştirerek faydalı...

Otizm Tedavisinde Kullanılan Özel Diyetler

Yaygınlığı her geçen gün artmakta olan otizm spektrum bozukluğu, toplumsal iletişim ve etkileşimde güçlükler ve sınırlı, yineleyici davranış örüntülerindeki yetersizlikle kendini gösteren...

Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi)

1
Sosyal Fobi Nedir?Sosyal fobi; bireyin başkaları tarafından yargılanma, olumsuz değerlendirilme ya da reddedilme korkusudur. Daha geniş anlamda;...

Vücudun Kale Kapısı Antioksidan Gıdalar

Serbest radikaller vücudumuz oksijen kullanırken meydana gelen atık maddelerdir ve bu maddeler yüksek oranda tahrip edici özelliğe sahiptirler. Serbest radikaller temas ettikleri...

Vitamin D Eksikliği Fibromiyalji ile Karıştırılıyor!

2013 yılında fibromiyalji hastalarında yapılan bir çalışmada, D vitamini tedavisi ile fibromiyalji hastalarının semptomlarında gerileme olduğu ortaya konulmuştur...

Narsistin Paradoksal Dünyası: Özsevi mi Özsevememe mi?

“Beni yoksul ediyor varlığım arzuladığım benimle.” diye dökülür dizeler bir narsistin ruhsal dünyasından. Son günlerde sosyal medyanın da yadsınamaz etkisiyle; beğenilme, onaylanma...

Popüler Diyetlerden: Paleo Diyeti

0
"Paleo diyeti"nin temelini yüksek protein ve lif oluşturur. Bu beslenme modelinde slogan "Mağara adamı gibi beslen ve kilo ver!"dir. Bu yüzden "taş...

Meme Kanseri İle İlgili 26 Bilgi

2
1.Meme kanseri olan en genç hasta Kanada’nın Ontario şehrinde yaşayan Aleisha Hunter'dır. Sadece 3 yaşında olan hasta 2010 yılında çocukluk çağı meme...

Hangi Balık Hangi Ayda Lezzetli Olur?

Hangi Balık Yenmeli?Her balık kendine has bir lezzete sahiptir ve bazı dönemler bu lezzet daha da...

Vücutta Biriken Ağır Metallerin İnsan Sağlığına Etkileri

Ağır metaller, düşük miktarlarda bile toksik etki gösterebilen elementlerdir. Vücuda ağız, solunum ve deri yolu ile alınırlar. Çoğu özel bir destek olmadan boşaltım yolları ile (böbrek, karaciğer, barsak, akciğer, deri) atılamazlar.

Selenyum Minerali Tiroid Dokusunu İyileştiriyor

Esansiyel bir mineral olan selenyum (Se) insan hayatı için temel bir öneme sahiptir. Birçok enzimin yapısına katılır ve tiroid hormon mekanizması, antioksidan...

Homosistein Nasıl Düşürülür?

Homosistein Nedir?Kalp hastalıkları için takip edilmesi gereken önemli bir markerdir (belirteç).Kalp hastalıkları açısından...

“Bozaaa, bozacı geldi, bozaaaa!”

0
Şimdilerde mahalleleri dolaşıp satan pek yoksa da boza, hala kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden. Ortaya ilk çıkışı 8-9 bin yıl önce Mezopotamya’ya dayanan...

İyi Bir Uyku Çekmek İçin Bilinmesi Gerekenler

Uyku Nedir?Uyku günlük yaşamımızın yaklaşık üçte birini, dolayısıyla insan ömrünün üçte birini kapsayan bir aktivitedir. 24 saatlik...

Magnezyum Eksikliği Neden Bu Kadar Önemli?

Magnezyum, insan vücudunda bulunan miktar açısından dördüncü, hücre içinde bulunan miktar açısından potasyumdan sonra ikinci sırada olan ve 300'den fazla enzimin fonksiyon...

Deve Dikeni Hakkında Bilinmeyenler

0
Deve dikeni, özellikle karaciğerin dostudur. Karaciğeri temizleyerek toksinleri atıcı özelliğe sahiptir. Bunun yanında mide ve bağırsak hastalıklarına karşı tavsiye edilen bir bitkidir.

Tiroid Hastalıkları ve Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler

Tiroid HastalıklarıTiroid bezi, boyun bölgesinde yer alan kelebek şeklinde bir organdır. Sizin için, yapılan son çalışmalardan derlediğim bilgilerle,...

Astım ve Alerji Şikayetleri

Astım ve alerjik şikayetlerin artacağı bahar dönemine giriyoruz. Bu şikayetler artmadan, hayatımız tatsızlaşmadan neler yapılabilir? Hangi Önlemler alınabilir? Beslenme bu hastalıklarda ne gibi etkilere sahiptir? Tüm bu soruların ve daha fazlasının cevabını Dr. Emine Akın'dan okuyalım. Sağlıklı bir hayat dileğiyle...