Karaciğer Yağlanmasından Korunmak İçin 10 Öneri

0
Karaciğer Yağlanması Nedir? Karaciğer vücudun en büyük ve metabolik kompleks kompleks organıdır. 500'den fazla işlev olan karaciğerin makronutrientlerin (CHO, protein ve lipit) ve mikronutrientlerin (vitamin...

Antep Fıstığının 8 Önemli Faydası

0
1. Besin Değerleri ZengindirAntep fıstığı çok besleyicidir, 28 gram (yaklaşık 50 tane) fıstığın besin değeri;Kalori:  159 Karbonhidrat:  8 gram Lif:  3 gram Protein:...

Anne Sütü Neden Önemlidir?

0
Anne Sütünün ÖnemiAnne sütü; zamanında doğan bebeklerde ilk 6 ay içerisinde, normal büyüme ve gelişmenin sağlanması için en...

Karnabaharın “8” İnanılmaz Faydası

0
1. Besin Değeri Çok YüksektirKarnabaharın kalori değerleri düşük ancak vitamin içeriği çok yüksektir. 1 fincan ya da 128 gram karnabaharın besin değerleri;Kalori: 25 Lif: 3...

Kolajen Nedir? Faydaları ve Kaynağı Nelerdir?

0
Kolajen Nedir? Kolajen, insan vücudundaki proteinin üçte birini oluşturan sert, çözünmez ve lifli bir proteindir. Kas, kemik, deri, kan damarları, sindirim sistemi, tendon, kornea ve...

Yulaf Alerjisi Hakkında Tüm Detaylar

0
Yulaf Alerjisi Nedir? Yulaf, bazı insanlarda alerjik reaksiyona neden olan avenin adı verilen bir protein içerir. Ayrıca yulaf gluten içermemesine rağmen, genellikle gluten içeren gıdaların...

Hepatit C Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nelerdir?

0
Hepatit C Nedir? Hepatit C, karaciğerin iltihaplanmasına ve enfeksiyonuna neden olan viral bir enfeksiyondur. Kan yoluyla bulaşan Hepatit C virüsü (HCV) akut veya kronik olabilir. Hepatit...

Dereotu Hakkında Bilinmesi Gereken Her Şey

0
Besin Değerleri Bir fincan (9 gram) taze dereotunun besin değerleri;Kalori: 4 C Vitamini: Günlük İhtiyacın % 8'i (Gİ) Manganez: Gİ'nin %5'i A Vitamini: Gİ'nin...

Faydalı 8 Bitki Çayı ve Tüketim Prensipleri

0
Özellikle kış aylarının vazgeçilmez bir parçası olan çeşitli bitki çaylarını gerek zayıflatıcı bildiğimiz etkileri gerekse soğuk algınlığına karşı koruyucu etkileri olduğu için içiyoruz. Peki, hangi bitki çayı ne zaman, ne kadar, hangi durumlarda tüketilmeli ve tüketimi ne zaman sınırlanmalı?

Pancar ve Spor Performansına Etkileri

0
Hazır kış aylarındayken, bu mevsimde en sevdiğim ve mümkün olduğunca tüketmeye özen gösterdiğim bir bitki olan pancardan bahsetmek istedim. Pancar, ıspanakgiller ailesinden olan, yumru...

Yoğurdun Faydaları ve Riskleri

0
Yoğurt Nedir ve Nasıl Yapılır?Yoğurt, sütün bakteriyel fermantasyonundan elde edilen popüler bir süt ürünüdür. Sütün doğal şekeri olan laktozu fermente eden bakterilere “yoğurt kültürleri”...

Tüp Bebek Tedavisi İle İlgili 12 Gerçek

0
Bir çocuk sahibi olmak ve hamile kalmak istemek ve uzun yıllar deneyip bunu başaramamak kesinlikle çok üzücü ve stresli bir sorundur. Ancak günümüzde doğal...

Genç Kalma Sırları ve Genç Görünmeyi Sağlayan 11 Yiyecek

0
Sızma Zeytinyağı Sızma zeytinyağı, dünyadaki en sağlıklı yağlardan biridir. Araştırmalar, yaşlanma ile ilişkili birçok yaygın hastalığın önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Kan basıncını düşürür, kalp hastalığı riskini azaltır,...

Meyan Kökü: Besin Değerleri, Faydaları ve Yan Etkileri

0
Genel Bakış Tatlı kök olarak da bilinen meyan kökü, çoğunlukla şekerlerde ve içeceklerde tatlandırıcı olarak kullanılır. Tıbbi faydaları için de yüzyıllar boyunca meyan kökü kullanılmıştır.“Meyan”...

Glüten Nedir? Glütensiz Beslenme Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?

0
Glüten Nedir? Glüten, genelde tek bir bileşik olarak düşünülür ancak buğday, arpa, çavdar ve tritikale'de bulunan farklı protein türlerini (prolamin) tanımlayan kolektif bir terimdir.Farklı prolaminler...

Sağlıklı Ekmek Çeşitleri

0
Genel Bakış Beyaz ekmek, işlenmiş buğday olan rafine buğday unu içerir. Buğday rafine edilirken buğday özü ve kepeğin çoğu kısmı yok edilir. Böylelikle protein, yağ,...

Ekmeğin Faydaları ve Zararları

0
Temel Besin Değerleri Ekmek, meyve ve sebze gibi gıdalarla karşılaştırıldığında, temel besin değerleri nispeten azdır. Ekmek türlerine göre farklılıklar olsa da genellikle kalori ve karbonhidrat...

Sınırlarda Dolaşmak: Borderline (Sınır) Kişilik Bozukluğu

0
Borderline (Sınırda) Kişilik BozukluğuKişilik bozukluğu genellikle ergenlik ya da erken erişkinlikte başlayıp kişinin yaşamı boyunca hayatında bozulma ve...