Popüler Diyetlerden: Kan Grubu Diyeti

Kan Grubuna Göre Diyet Nedir?Kan gruplarına göre beslenme olgusu 1980’lerde ortaya çıkmıştır. Kan grubu diyeti, kişinin kan...

Popüler Diyetlerden: Aralıklı Oruç Diyeti – İntermittent Fasting

0
Bu diyet; yediğiniz besinleri değil yemek yediğiniz zamanları değiştirmeye dayanır. Diyette genellikle kısıtlama yoktur, uzun süre aç kalındıktan sonra kısa sürede yemek yemeyi hedefler.

Popüler Diyetlerden: FODMAP Diyeti

0
FODMAP diyeti irritabl bağırsak hastalığının semptomlarını azaltmayı hedefleyen bir beslenme modelidir.İrritabl Bağırsak Sendromu Nedir?Kolonun...

Popüler Diyetlerden: Ketojenik Diyet

0
Ketojenik diyet; 1920’li yıllarda çocuklarda epilepsi nöbetlerinin sıklığını ve yoğunluğunu azaltmak için kullanılmıştır. Ancak, ilaçların keşfiyle uzun yıllar unutulmuştur. 1990’lı yıllarda kanser tedavisinde kullanılmasıyla tekrar gündeme gelmiştir.

Paleo Diyeti: Günümüz Trendi Beslenme

0
Paleo diyetine başlamayı düşünüyorsanız kararlı olmanız gerektiğini baştan belirtmeliyiz. Çünkü bu süreç klasik bir diyet programından biraz daha farklıdır. Paleo diyeti, düşük karbonhidrat, orta düzey protein, yüksek yağ alımını önerir.