Ketojenik (Düşük Karbonhidrat) Diyetin 10 Faydası

0
Ketojenik diyet tartışılan diyet modellerinden biridir. Bu diyet modelinin kolesterolü artırdığı ve yüksek yağ içeriğinden dolayı kalp hastalıklarına neden olduğu iddia ediliyor....

Çok Tüketilen Sağlıksız Gıdalar

0
Şekerli İçeceklerŞeker katkılı gıdalar modern beslenme düzeninin en kötü ürünleridir. Özellikle şekerli sıvı içecekler çok sağlıksızdır. Bu içeceklerin...

Kış Aylarında Beslenme Nasıl Olmalı?

0
Havanın soğumasıyla kısıtlanan fiziksel aktivite ve beslenmemizdeki değişiklikler göz ardı edilemez. Peki kış aylarında doğru beslenme üzerine ne gibi tavsiyeler verebiliriz?

Popüler Diyetlerden: Glütensiz Diyet

Glüten Nedir?Glüten; buğday, arpa, yulaf, çavdar gibi tahılların bileşiminden bulunan proteinlere verilen isimdir. Glütenin ekmek kalitesindeki rolü büyüktür....

Popüler Akımlardan: Raw Food (Çiğ Beslenme)

Raw food, yani "çiğ beslenme" modeli yemekleri pişirmeden tüketmeyi savunan bir beslenme modelidir. Besinler, herhangi bir ısıl işlem olmadan (kızartma, kavurma, haşlama) tüketilir. Bu görüşe göre; çiğ besinlerin içinde yararlı birçok enzim vardır.