Bebeklerde Uyku Düzeni

Cevaplandı
2
0

3 ay 20 günlük kızım var 4 aydan sonra uykusunu düzene sokmak istiyorum ama bu nasıl olmalı? Kaç saat uyumalı? Kaç saat uyanık kalmalı? Uyku saatleri nasıl olmalı? Yardımcı olursanız sevinirim…

  • Yorum yapabilmek için yapmanız gerekli
En iyi Cevap
2
0

Merhaba,

Uyku, fizyolojik bir ihtiyaçtır. Bir çocuğu bebeklik döneminde bile olsa zorla ne uyutabiliriz ne de uyandırabiliriz. Anlaşılması gereken en önemli hususlardan biri birçok kişi tarafından yazılıp çizilen ve söylenen “ideal uyku” tanımının net bir saat ya da düzeninin olmadığıdır. Bu tamamen çocuğun, bireyin mizacına göre değişkenlik gösterir. Uykuya geçişleri kolaylaştırmanız için ve düzen olmasını desteklemek için sadece yapacağınız birkaç önemli nokta vardır. Sitedeki yazılarım arasında güvenli bağlanma yazımı en az bir kere okuyun isterseniz. Güvenli bağlanma ve uyku yakından ilişkilidir mesela. Bebekler tek başına değil de anne ile temas kurdukça daha rahat uyurlar. Bunun için erken bir saatte uyumasını istiyorsanız siz de onun yanında olmalı ve masaj hareketleri, ninni söyleme, sevgi sözcükleri ile hafifçe pışpışlayarak uykuya geçişine yardımcı olabilirsiniz. Buna ek olarak da geceleri sizinle kol mesafesinde olacak kadar yakın bir yerde uyuması önemlidir. Bunun yanı sıra bebekler uykuya geçmek için ilk 2 yıl korku duyabilirler. Çünkü dünyaya adapte olamadıkları için uykuya geçmekte zorluk yaşarlar ve annelerinden güven almak isterler. Bu ve buna benzer sebeplerden dolayı çocuklar özellikle de bebekler için ideal bir zaman belirtmemiz mümkün ve sağlıklı değildir. Düzen sağlamak için berabe uyuyun.

İyi akşamlar dilerim…

  • Yorum yapabilmek için yapmanız gerekli
1 sonucu gösteriliyor
Cevabınız
Aşağıda yer alan misafir bölümünden mesaj gönderbilir, zaten bir hesabınız var ise yapabilirsiniz.
İsim*
E-mail*