Neden Psikoterapi?

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi; ruh sağlığına ilişkin sorunların, bir profesyonel ile konuşulması yoluyla çözümlenmesi girişimlerine verilen genel bir addır. Psikoterapi bir çok ruhsal sorunun tedavisinde faydalı olabilmektedir.

Örneğin;

  • Kaygı Bozuklukları: Obsesif kompulsif bozukluk (takıntı zorlantı bozukluğu), fobiler, panik bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu
  • Mizaç Bozuklukları: Depresyon
  • Bağımlılıklar: Alkolizm, madde bağımlılığı ve kumar bağımlılığı
  • Yeme bozuklukları: Anoreksi ve bulimi
  • Kişilik bozuklukları: Sınırda (borderline) kişilik bozukluğu, narsisistik kişilik bozukluğu gibi.

Psikoterapi sadece hastalıklarda değil ayrıca yaşama ait bir kısım zorluk ve başarısızlıklarda da başvurulan bir yöntemdir. Bilişsel davranışçı terapi sağlıksız ve olumsuz düşüncelerinizi, davranışlarınızı sistemli bir biçimde gözden geçirmenize ve bunların yerine sağlıklı ve olumlu olanlarını koymanıza yardımcı olmayı hedeflemektedir.

Eşler arasındaki sorunlarda, iş ve okul gibi ortamlarda kaygı ve zorlanmaların azaltılmasında, boşanma, sevilen bir kimsenin kaybı ve iş kaybı türünden hayata dair önemli değişiklikler ile baş etmede, çabuk sinirlenme ve pasif-agresif davranış gibi sağlıksız davranışlarla baş edilmesinde diyabet, kanser ve kronik ağrı gibi kronik ve ciddi fiziksel sağlık sorunlarında kişisel uyumun yakalanabilmesi amacıyla, fiziksel ve cinsel travmada, ister fiziksel isterse ruhsal nedenlerle ortaya çıksın, cinsel sorunlarda, kimi uyku sorunlarında başvurulan ve başarılı olunan bir yöntemdir. En yaygın terapi yöntemlerinden olup, sıklıkla her bir terapi seansında ne yapılacağı önceden belirlenmiştir.


Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Elif ÇELEBİ‘nin yazıları için tıklayınız…


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

thirteen − 6 =