Neden Psikoterapi?

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi; ruh sağlığına ilişkin sorunların, bir profesyonel ile konuşulması yoluyla çözümlenmesi girişimlerine verilen genel bir addır. Psikoterapi bir çok ruhsal sorunun tedavisinde faydalı olabilmektedir.

Örneğin;

  • Kaygı Bozuklukları: Obsesif kompulsif bozukluk (takıntı zorlantı bozukluğu), fobiler, panik bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu
  • Yeme bozuklukları: Anoreksi ve bulimi

Psikoterapi sadece hastalıklarda değil ayrıca yaşama ait bir kısım zorluk ve başarısızlıklarda da başvurulan bir yöntemdir. Bilişsel davranışçı terapi sağlıksız ve olumsuz düşüncelerinizi, davranışlarınızı sistemli bir biçimde gözden geçirmenize ve bunların yerine sağlıklı ve olumlu olanlarını koymanıza yardımcı olmayı hedeflemektedir.

Eşler arasındaki sorunlarda, iş ve okul gibi ortamlarda kaygı ve zorlanmaların azaltılmasında, boşanma, sevilen bir kimsenin kaybı ve iş kaybı türünden hayata dair önemli değişiklikler ile baş etmede, çabuk sinirlenme ve pasif-agresif davranış gibi sağlıksız davranışlarla baş edilmesinde diyabet, kanser ve kronik ağrı gibi kronik ve ciddi fiziksel sağlık sorunlarında kişisel uyumun yakalanabilmesi amacıyla, fiziksel ve cinsel travmada, ister fiziksel isterse ruhsal nedenlerle ortaya çıksın, cinsel sorunlarda, kimi uyku sorunlarında başvurulan ve başarılı olunan bir yöntemdir. En yaygın terapi yöntemlerinden olup, sıklıkla her bir terapi seansında ne yapılacağı önceden belirlenmiştir.