Gaps Diyeti ve Bilimsel Temelleri

Gaps Tedavisinin Amacı GAPS diyeti & tedavisinin öncelikli amacı, tamamen bağırsakların ve sindirim sisteminin sağlığına yöneliktir. Bağırsak sağlığı için birinci

Devam

Homosistein Nasıl Düşürülür?

Homosistein Nedir? Kalp hastalıkları için takip edilmesi gereken önemli bir markerdir (belirteç). Kalp hastalıkları açısından özellikle aile öyküsünde çeşitli kalp

Devam

Vücudun Kale Kapısı Antioksidan Gıdalar

Serbest radikaller vücudumuz oksijen kullanırken meydana gelen atık maddelerdir ve bu maddeler yüksek oranda tahrip edici özelliğe sahiptirler. Serbest radikaller

Devam

Tebrikler, Hamilesiniz!

Bir bebek beklemek her kadın için dünyanın en güzel ve heyecanlı bekleyişidir. Gebeliğe “Bir bedende tek yürek olmak.” sözünün vücut

Devam

Otizm Tedavisinde Kullanılan Özel Diyetler

Yaygınlığı her geçen gün artmakta olan otizm spektrum bozukluğu, toplumsal iletişim ve etkileşimde güçlükler ve sınırlı, yineleyici davranış örüntülerindeki yetersizlikle

Devam

Antidepresan Bakteriler

Bağırsak floramız trilyonlarca mikroorganizmadan oluşmuştur. Normal şartlarda dengede olan bu mikroorganizmalar beslenme ve çevresel etkilerle değişim göstermektedir ve beslenme bu

Devam

Zerdeçal ve İyileştirici Özellikleri

msel adı Curcuma longa olan zerdeçal, Asya ülkelerinde binlerce yıldan beri gıda ve tedavi amaçlı olarak kullanılmaktadır. Zerdeçalın insanlar üzerindeki geniş terapötik etkinliği, içeriğindeki mucizevi molekül kurkuminden kaynaklanmaktadır.

Devam

Işınlanmış Baharatlar Sağlıksız mı?

Baharatlar, genellikle yüksek düzeyde kontaminasyona açık olan dere yatağı ve tarla gibi yerlere serilerek kurutulmaktadır. Bunların dışında baharatların genellikle sıcak ve nemli bölgelerde yetiştirilmesi de küf ve bakteri kontaminasyon riskini yükseltmektedir.

Devam

İnsülin Direnci Hastalık Habercisi!

İnsülin direnci, birçok klinik tabloya neden olan obezite ve abdominal yağ dokusu kitlesi ile yakından ilişkili bir metabolik bozukluktur ve dolaşımda normal konsantrasyondaki insüline karşı azalmış cevap olarak tanımlanır.

Devam

Mitokondri Nedir, Hücrelerdeki Sayısı ve İşlevi Nasıl Artırılır?

Kronik mitokondri hastalıklarını önlemek; beslenmenin optimize, çevresel kirlenmenin minimize veya yok edilmesi ile mümkün olabilmektedir. Mitokondriyi güçlendirmek için, hücrede mitokondri sayısını ve işlevini artırmak gereklidir.

Devam

Antioksidanlar Hücresel Yaşlanmayı Engelliyor

Besinlerdeki antioksidanlar, serbest radikallerin meydana gelişini engelleyici ya da var olan serbest radikalleri etkisiz hale getirici özelliktedir. Hücrelere zarar veren bu bileşiklerin oluşumunun ve birikiminin engellenmesinde, antioksidan içeren besinlerin tüketimi de önem arz etmektedir.

Devam

Doğru Beslenme Beyin Performansını Artırıyor

Besinlerin yakıttan ibaret olmadıkları, yapı maddesi olarak kullanılmanın dışında, özel moleküler yolakları da değiştirebildikleri ortaya çıktı. Beyin gelişimi de bunlardan biridir. “Sağlıklı düşünce için, sağlıklı beslenme” şarttır.

Devam

Sağlığın Sigortası Çinko Minerali

Çinko, insan vücudunda demirden sonra en çok bulunan ikinci elementtir ve vücutta 300’den fazla enzimin fonksiyonu için gereklidir. Tüm organlar, dokular ve vücut sıvılarında bulunur.

Devam

Vücutta Biriken Ağır Metallerin İnsan Sağlığına Etkileri

Ağır metaller, düşük miktarlarda bile toksik etki gösterebilen elementlerdir. Vücuda ağız, solunum ve deri yolu ile alınırlar. Çoğu özel bir destek olmadan boşaltım yolları ile (böbrek, karaciğer, barsak, akciğer, deri) atılamazlar.

Devam

Bitkiler ve İlaç Etkileşimleri

İnsanlar, tarih boyunca bitkileri en önemli besin maddesi olarak tercih ettiler. Bunun yanında bütün kıta ve kültürlerde insanlar hastalıklarını tedavi etmek için şifalı bitkileri kullandı.

Devam