Dünya Emzirme Haftası (1 – 7 Ekim) ve Anne Sütü

1 – 7 Ekim tarihleri arası, her yıl “Dünya Emzirme Haftası” olarak kutlanmaktadır. Elbette anne sütünün önemi bu hafta ile sınırlı değildir. Fakat bu haftanın önemi dolayısıyla anne sütü ve emzirmenin ne kadar faydalı olduğunu hatırlamakta fayda vardır.

Anne Sütünün Özellikleri

  • Anne sütü bebeğin beyin gelişimine, fiziksel ve ruhsal gelişimine önemli katkı sağlamaktadır.
  • Temiz, uygun ısıda ve ekonomiktir.
  • Anne sütünün protein ve mineral içeriği, inek sütüne göre azdır. Bu bakımdan sindirimi kolaylaştırır.
  • Anne sütü alan bebeklerde enfeksiyona yakalanma riski azalmakta ve hastalıklara karşı direnç artmaktadır.
  • İlerleyen yaşlarda da anne sütü alanlarda kronik hastalıklara yakalanma olasılığının azaldığı bilinmektedir.
  • Her bebeğin ihtiyacına göre anne sütünün içeriği değişmektedir.

Emzirmede Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • İlk 6 ay boyunca anne sütü dışında bebeğin ek besine ihtiyacı yoktur.
  • Doğumdan sonraki ilk 1 saat içinde bebeğin anne sütünü emmesi oldukça önemlidir.
  • Kolostrum (ağız sütü), ilk yarım saatte salgılanmaktadır, bebeklerin bağırsaklarının gelişmesini sağlar ve alerjik durumların oluşmasını önler.
  • Emzirmede en önemli noktalardan biri doğru beslenmedir.
  • Su, anne sütünü artıran besinler arasında en önemlisidir. Günlük 3 litre su mutlaka alınmalıdır.
  • Kalsiyum ihtiyacını karşılamak için; süt, yoğurt ve kefir gibi besinler günlük 3 – 4 porsiyon alınmalıdır.
  • Haftada en az 2 gün balık tüketilmelidir.
  • Protein ihtiyacının karşılanması için et veya kuru baklagil tüketilmelidir.
  • Taze ve sebze meyve günlük beslenmeye eklenmelidir

Anne Sütünün Bebeğe Faydaları

  • Anne sütü, bebeğin ihtiyaç duyduğu besin maddelerini uygun miktar ve kalitede içeren, ayrıca hastalıklara karşı koruyucu özellikleri olan tek fizyolojik bebek besinidir.
  • Sindirimi kolaydır, kabızlığa neden olmaz.
  • Alerjilere neden olmaz. Solunum sistemi hastalıklarının sıklığını azaltır.
  • Anne-bebek ilişkisini güçlendirir.
  • İnsüline bağımlı şeker hastalığı görülme riskini azaltır.
  • Bebekte obezite görülme riskini azaltır.

Emzirmenin Anneye Faydaları

  • Doğum sonrasında rahmin eski hale dönmesini sağlar. Kanamayı azaltır. Yeni bir gebeliğe karşı korur.
  • Her an hazır olduğu için anneye kolaylık sağlar.
  • Meme kanseri ve rahim kanserine karşı koruyucudur.
  • Anne ile bebek arasındaki duygusal bağı güçlendirir.